www.worcruft.com

年を取るごとに脂肪が付きやすくなり、痩せにくくなったと感じています。 以前は、簡単な食事制限と軽い運動をしていたら、すぐにダイエットの効果があって体重も落ちていたのですが、ここ最近はそうもいかなくなりました。 とにかく、下半身中心に脂肪が付いているので、それを落としたいんです。 仕事が忙しくて運動はなかなかできないだろうから、できれば食事で何とかダイエットできないだろうかと、色々と調べています。 それで最近気になっているのが、糖質制限ダイエットです。 炭水化物など体の中で糖になる食べ物をなるべく取らないようにして、痩せるダイエット法です。 糖分以外ならいくら食べても大丈夫というところに興味を持っています。 炭水化物抜きとは違って、一日に食べられるごはんの量も多いですし、健康的に痩せられるのではないかと思います。 これと週末などの空いた時間を利用して運動すれば、少しはダイエット効果があるのではなかと、甘い期待を抱いています。

リンクメニュー

コンテンツメニュー

Copyright © 2003 www.worcruft.com All Rights Reserved.