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ダイエットは運動や食事を変えても成功しないケースがあることが最近の研究で分かってきました。人間の体内の消費エネルギーは、基礎的な代謝によるエネルギーと運動によるエネルギーの二つの要素をあわせて、消費カロリーに換算されるわけです。運動不足であると消費カロリーは上がらないが、運動をしても一日の総合的な消費カロリーが他の人よりも低いケースがあります。逆にあまり運動していなくて、食べても太らないという人は基礎的な代謝によるエネルギーが他の人より高くて、運動しなくても総合的な消費カロリーが高いのです。つまり、体の新陳代謝を上げることによって、痩せやすい体にしやすいのです。体の新陳代謝を上げる代表的な食べ物は唐辛子です。唐辛子は新陳代謝を上げるばかりではなくて、体の冷え性にも抜群の効果を持っている食べ物であるために、体を温まりやすくする食べ物の一つです。新陳代謝を上げるので、結果的には唐辛子は画期的なダイエットの方法の一つです。

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